na jakie

dzieki, ale wlasnie z ta dieta mam wielki problem bo mi nikt niechce napisac na tym forum jakie sa zapotrzebowania np, bialka,wgegli, itp ,jak bym to wiedzial to bym sobie sam ulozyl diete, wiec jakby ktos mogl to bym byl wdzieczny

jedz maksymalne dawki jakie sa napisane na opakowaniu

za 500zł i drzuce futeralik z materiału :) zobacz jakie są ceny na allegro

Nic nie straciles, najlepsze jakie jadlem to chyba Slask... Okey, jutro w pracy walcze o wolne i jesli mi sie uda to od razu jade po bilet na J-bie Szkoda, ze tak malo biletow dostalismy f*** f*** f*** 425 ledwo a w III lidzie daliscie nam 700... Walczymy o wiecej, ale watpie...I tak i tak przyjedziemy w ilu chcemy, wiec po co ***ana policja i [...]

nie w sterydach tkwi odpowiedz tylko w jedzeniu koledo. bedziesz jadl jak swinia to tak bedziesz wygladal. dla ulatwienia trzymaj sie krótkich estrow. troche prostrza droga ale podstawa to micha. A podstawowe pytanie jakie powinienes zadac to do samego siebie czy jestem gotowy na to jak nie mam o tym pojecia.

[...] 42 43 KLATA: 117 119 UDO: 68 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 30 mscy 6.DIETA Staram sie hehe 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne kiedys 100 mety i 10 omki jakies 2 lata temu 8.TRENING: pom klata bic sr.grzbiet tric pt barki (wiem ze to zalosne nogi dopiero zaczolem pol roku temu czy jakies 5 miesiecy) 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP [...]

wypelnij W CAŁOŚCI 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

witam, jakie cwiczenia robic na prostym sprzecie aby nie obciazac kregoslupa chodzi mi o nogi

[...] to troche za mało tego wina ale tak jak napisales może być dobrze choć chyba ty sie bardziej na tym znasz. Acha i pytanie czy w czasie cyklu brac sylimarol czy od poczatku brac esseliv forte az do konca a po cyklu Hepatil ? I jakie dawki tych osłonek ? Dzieki za dotychczasowe odpowiedzi. Zmieniony przez - Klops546 w dniu 2007-09-11 21:20:12

Pannowie wiec jakie macie opine na temat tej walki

a tak zeby ludzie nie wiedzieli ze biore kox BL jakie masz pomysly na sniadanie? Bo omlet mi sie powoli nudzi a do tego chce obciac wegle proste bo mi bebzon wypi.erdala Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-12 12:42:30

Idz do apteki, zobacz jakie sa syropy np na kaszel. Kup w takim pojemniku w jakim Ci odpowiada. Wylej syrop i po sprawie.

czy duza pucha nitro2 starczy mi na caly cykl ? Jakie dawkowanie nitro2 ? :>

[...] na zwykłą kreatynę z Vitalmaxa , tylko którą wziąć Monohydrat Classic czy zwykły Monohydrat?? Dodatkowo jem Centrum (witaminki) czy to wystarczy czy ZMA kupić? Mam zamiar kupić Carbo jako węglę po treningu i chciałbym jakieś białko w razie braków w diecie. Jakie białko byś polecał, coś taniego? Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2007-09-12 15:29:57

MICOOOLAI chłopaki Ci dokuczają bo większość jak nie wszystkie odpowiedzi znajdziesz w archiwum / podwieszonych postach / świeżych tematach. Wystarczy określić pytania i tylko znaleźć na nie odpowiedzi. Forum nie jest od wczoraj, także pytania jakie zadałeś padły wiele razy.

"60mg efki - to nie wiele mi mówi, ile to kosztuje? kiedy to brac? jakie sa przeciwskazania?" kur.wa to poczytaj troche a nie domagasz sie wszystkiego podanego na tacy

[...] pompa to głównie sprawa treningu kreatyna też ma wpływ co prawda ale nie jest on znaczny a może inaczej nie potrzebna kreatyny aby zrobić pompę na treningu No i w grę wchodzi to jaką masz parcelację kalorii, ile i jakie jesz węglowodany, wrażliwość insulinowa i inne poziomy hormonów Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-09-12 20:13:05

ja jestem wyciskaczem i nie potrzebuje wiecej bo 1/3 bo co mi z tego ze robie 80 kg ponad swoim rekordem jak na dole siedam i koniec ale jakie polecasz

[...] troche do działania ale nie wiem czy jest on wart swojej ceny... cynk, magnez, B6 aby działaly jak najlepiej powinieneś bra,c w jednej dużej dawce- przed snem- wtedy możnaby mieć większą nadzieję na ich wlaściwe oddziaływanie... zresztą napisz jakie są to preparaty- żeby sprawdzić ich potencjalna przyswajalna i rzeczywistą/dokładniekjszą/ ilość

ok wiec oswiadczam ze mozesz ew nabrac sprawnosci fitnessa trenujac w takch warunkach jakie podales korzystajac z w/w planu masy nie zbudujesz bez solidnych obciazen i progresji. jesli masz mozliwosci zapisania sie na lepiej wyposazona silownie sugeruje skorzystac.